Inilah 11 Makanan yang Dapat Menurunkan Kolesterol yang Dapat Dicoba, Ampuh Turunkan Kolesterol

Teh hijau

Mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang dapat membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan kolesterol total.

Jus tomat

Tomat kaya akan likopen, yang dapat meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol LDL. 

Susu kedelai

Kedelai rendah lemak jenuh, sehingga mengganti susu tinggi lemak dengan susu kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Jus jeruk nipis

Mengandung pektin, yang merupakan jenis serat larut. Serat ini mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan dalam saluran pencernaan.

BACA JUGA:Ternyata Inilah Manfaat Serai untuk Menurunkan Kolesterol dengan Mudah yang Wajib Kamu Tahu

BACA JUGA:Dijamin Ampuh, Inilah 8 Buah yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat dan Mudah

Itulah beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol yang patut kamu coba untuk turunkan kadar kolesterol dalam tubuh. (*)

Sumber: