Ternyata Inilah 4 Bumbu Dapur yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Cepat, Kamu Wajib Coba!

2. Kunyit

Bumbu dapur yang ampuh menurunkan kolesterol kedua adalah kunyit. Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang kaya akan antioksidan dan senyawa kurkumin.

Senyawa kurkumin ditemukan memiliki efek positif untuk menurunkan kadar kolesterol.

Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin mampu menghambat produksi kolesterol oleh hati dan meningkatkan pembuangan kolesterol dari dalam tubuh.

Mengkonsumsi kunyit dalam bentuk rempah-rempah atau minuman kunyit dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.

BACA JUGA:Inilah Resep Herbal Penurun Kolesterol ala dr Zaidul Akbar, Ampuh dan Mudah Menurunkan Kolesterol Secara Alami

BACA JUGA:Inilah 7 Bumbu Dapur yang dapat Menurunkan Kolesterol dengan Mudah, Bikin Tubuh Kembali Sehat

3. Jahe

Bumbu dapur yang ampuh menurunkan kolesterol selanjutnya adalah jahe. Jahe tidak hanya memberikan rasa segar pada masakan, tapi juga mengandung senyawa gingerol yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

Senyawa ini mempengaruhi enzim yang terlibat dalam kolesterol, sehingga mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Menggunakan jahe dalam masakan atau mengkonsumsinya dalam bentuk teh jahe dapat menjadi pilihan yang baik untuk kesehatan jantung dan kolesterol.

4. Jintan Hitam

Bumbu dapur yang ampuh menurunkan kolesterol terakhir adalah jintan hitam. Jintan hitam, yang juga dikenal sebagai jintan hitam, memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Jintan hitam mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol baik.

Rempah ini mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6, yang dikenal sebagai lemak sehat yang mampu membantu mengontrol kolesterol.

Sumber: