Bumil Wajib Tahu! Inilah Makanan Penurun Kolesterol untuk Ibu Hamil yang Dapat Dicoba Seahri-hari

Makanan ini juga kaya akan antioksidan dan serat yang dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol dalam saluran pencernaan. 

7. Buah-buahan

Cara lain untuk menurunkan kolesterol pada ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. 

Berbagai jenis buah-buahan kaya akan nutrisi dan serat yang sangat penting untuk mencegah penyerapan kolesterol.

BACA JUGA:Ini Dia 5 Resep Minuman Mentimun untuk Menurunkan Kolesterol, Ampuh Turunkan Kolesterol Secara Alami

BACA JUGA:Ternyata Inilah Manfaat Teh Hitam untuk Mencegah Kolesterol Jahat Naik, Bantu Jaga Kadar Kolesterol Tetap Aman

Beberapa jenis buah penurun kolesterol ibu hamil adalah alpukat, apel, mangga, dan beri.

Kolesterol bagaikan dua mata pisau. Di satu sisi, kolesterol bermanfaat bagi tubuh untuk membantu mencerna lemak, namun di sisi lain, jika berlebihan dapat menimbulkan penyakit, terutama pada ibu hamil. 

Peningkatan kadar kolesterol selama kehamilan harus tetap dijaga dengan asupan makanan yang baik. (*)

Sumber: