Wajib Tahu! Inilah 11 Makanan Penyebab Kolesterol yang Harus Kamu Hindari

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Untuk tubuh yang sehat dari kolesterol tinggi, ketahui dan batasi jenis-jenis makanan penyebab kolesterol tinggi. Ini dia daftarnya!

Sebagian besar kolesterol diproduksi tubuh sendiri dan sekitar 30 persen yang diperoleh dari makanan.

Meski demikian, kamu perlu menghindari makanan-makanan ini agar kadar kolesterol tidak melambung tinggi. Apalagi jika kamu sudah memiliki penyakit kolesterol tinggi.

Memiliki kadar kolesterol tinggi berisiko menimbulkan berbagai penyakit, dua di antaranya adalah penyakit jantung dan stroke.

Agar terhindar dari penyakit berbahaya tersebut, kenali jenis-jenis makanan yang diketahui dapat memicu kolesterol tinggi untuk kesehatan yang lebih baik.

Ketahuilah bahwa kolesterol tidak selalu buruk. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membentuk struktur membran sel dan proses metabolisme, termasuk produksi hormon, empedu, dan vitamin D.

Kolesterol diproduksi oleh hati dan juga dibuat oleh hati dan juga dibuat oleh sebagian besar sel tubuh.

Oleh karena itu, kamu sebenarnya tidak membutuhkan kolesterol ekstra dari makanan.

Jika kamu mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol secara berlebihan, maka dampaknya bagi tubuh bisa berbahaya. 

BACA JUGA:Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat! Inilah Buah yang Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi, Efektif dan Mudah

BACA JUGA:Lebih Baik Hindari, 9 Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi

Daftar Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi

Agar kadar kolesterol darah tetap terkendali, perhatikan jenis-jenis makanan yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi seperti yang diuraikan di bawah ini.

1. Makanan yang digoreng

Sumber: