Inilah 8 Makanan yang Menyehatkan Jantung, Pembunuh Kolesterol Jahat Terbaik

7. Sayuran Hijau

Kandungan asam folat, kalsium, kalium, vitamin C dan E bisa menyehatkan jantung. Nutrisi ini semua ada di dalam sayuran hijau. 

Sayuran hijau tersebut diantaranya phakcoy, sawi hijau, asparagus, kangkung dan bayam. Sangat disarankan untuk menjaga kesehatan jantung. 

8. Buah Anggur

Terakhir buah anggur juga bisa diandalkan untuk kesehatan jantung. Buah yang berukuran kecil ini mengandung senyawa aktif untuk kesehatan jantung. 

Perlu diketahui bahwa kulit anggur berfungsi untuk mencegah penumpukan plak di dalam tubuh. Sebab mengandung polifenol yang dibutuhkan oleh tubuh. 

BACA JUGA:Ini Dia 11 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Kalah dengan Susu Lansia

Itulah beberapa makanan yang menyehatkan jantung. Bisa berfungsi sebagai pembunuh kolesterol jahat di dalam tubuh. (*)

Sumber: