Rekomendasi 3 Menu Makanan Diet Ala Ivan Gunawan, Ampuh Bikin Kurus Tapi Tetap Enak

BACA JUGA:9 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Menurunkan Kadar Gula Darah hingga Menjaga Kesehatan Tulang

BACA JUGA:Si Pahit Kaya Khasiat: 11 Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh, Asam Lambung Sampai Sembelit Bisa Disembuhkan

Ternyata minyak jagung atau minyak kelapa jauh lebih rendah kalori dibanding minyak goreng pada umumnya.

Karena pada proses pengolahan minyak kelapa melalui proses ekstraksi buah kelapa segar. Sehingga membuat minyak kelapa tidak mudah diserap oleh jaringan lemak.

Karena Hal inilah minyak kelapa dapat membantu menurunkan berat badan dengan menekan penyerapan lemak oleh tubuh, dan meningkatkan proses pembakaran lemak menjadi energi.

2. Sayur Kentang dan Tahu

Menu sayur kentang dan tahu ini diolah dengan menggunakan bumbu kuning yang diberi santan. Namun dalam program dietnya Ivan Gunawan sangat menerapkan pola makan sehat.

Sehingga ada beberapa bahan makanan yang diganti dengan bahan yang lebih sehat. Seperti salah satunya adalah penggunaan santan instant yang diganti dengan penggunaan santan asli.

Beberapa menu makanan khususnya makanan nusantara banyak sekali yang menggunakan santan dalam proses pengolahannya.

Santan sendiri memang menjadi salah satu bahan makanan yang memberi cita rasa gurih enak dan juga memiliki kandungan gizi sehingga cocok untuk dijadikan bahan dan campuran makanan.

Namun perlu digarisbawahi untuk menjaga kualitas nutrisi pilihlah santan segar yang asli diambil dari kelapa. Jangan mencari instan dengan menggunakan santan kemasan.

3. Telur Balado

BACA JUGA:Resep Diet Telur Bikin Berat Badan Turun Hingga 7 Kg Selama Seminggu, Emang Boleh Se Sat-Set Itu? Begini Resep

BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Begini Manfaat Telur sebagai Metode Diet dan Kesehatan yang Perlu Diketahui

Telur balado menjadi makanan sejuta umat yang banyak digemari oleh masyarakat. Pasalnya selain bahan dan cara membuat yang cukup mudah, telor balado juga memiliki rasa yang gurih dan nikmat.

Sumber: