Pola Hidup Sehat Jauh dari Penyakit, Yuk Biasakan Minum 8 Jus Buah Mix yang Menyehatkan!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Bagi kamu yang ingin mempunyai tubuh yang sehat, maka harus bisa menerapkan pola hidup sehat, diantaranya dengan biasakan minum 8 jus buah mix yang menyehatkan.

Walau terlihat gampang, tapi tidak semua orang bisa menerapkannya. Seperti membiasakan minum jus buah mix yang menyehatkan.

Soal menyegarkan tubuh, manfaat minum jus buah itu sudah pasti. Sebab buah mengandung nutrisi dan vitamin alami dari saripati tumbuhan. 

Karena itulah, baik anak-anak, remaja, dewasa, orang tua dan lansia sangat disarankan konsumsi jus buah. Jus buah mix yang menyehatkan tersebut berdampak baik pada tubuh.

BACA JUGA:Berikut 8 Makanan yang Sehat Buat Lansia yang Tidak Mengakibatkan Sakit Diabetes

BACA JUGA:Inilah 10 Buah yang Harus Dihindari untuk Program Hamil

Pola hidup sehat bisa dibiasakan dengan konsumsi jus buah mix yang menyehatkan. Seperti yang ada di bawah ini. 

1. Buah Belimbing dan Stroberi

Jus buah mix yang menyehatkan untuk yang pertama adalah campuran belimbing dan stroberi. Walapun rasanya cenderung asam, tapi ampuh mengatasi natrium.

Natrium yang tinggi di dalam tubuh bisa memicu hipertensi. Maka dari itu kamu bisa mencobanya penyakit pusing. Terutama untuk penyakit diabetes.

2. Buah Kurma dan Alpukat

Untuk pola hidup sehat selanjutnya, kamu bisa buat campuran jus kurma dan alpukat. Jus ini sangat disarankan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat. 

Mampu untum menvegah pengeroposan tulang. Buah mix ini bisa dihaluskan bersama es batu untuk memberi efek kesegaran. 

3. Buah Apel dan Melon

Sumber: