Cegah Bayi Lahir Prematur! Inilah 6 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Bunda Ketahui

Manfaat jus timun untuk kesehatan ibu hamil yang terakhir adalah jus timun ini mampu menjaga tekanan darah dalam tubuh ibu hamil.

Saat masa kehamilan, tubuh bunda tidak dapat mengontrol tekanan darah dengan baik, kadang turun drastis dan terkadang naik secara drastis. Nah, di sinilah peran dari jus timun tersebut.

Jus timun ini menganding kalium dan magenisum yang sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

BACA JUGA:Cegah Cacat Lahir dan Keguguran! Inilah 3 Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil, Catat Ya

BACA JUGA:Ini Dia 8 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui!

Kalium merupakan mineral yang dapat menarik natrium pada ginjal, sehingga berpengaruh terhadap tekanan darah. 

Sedangkan, magnesium dalam timun dapat menurunkan tekanan darah untuk ibu hamil dengan preeklampsia atau eklampsia. Preeklampsia sendiri merupakan komplikasi  pada masa kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah yang mencapai angka 140/90 mmHg.

Jika tidak segera ditangani, preeklampsia bisa berakibat fatal baik bagi ibu maupun janin. Seperti perkembangan janin yang tidak sempurna, kelahiran prematur, hingga kematian.

Itulah beberapa manfaat jus timun untuk kesehatan ibu hamil. Untuk mendapatkan semua manfaat tersebut, ibu hamil tidak bileh mengonsumsi jus timun ini secara berlebih.

Maksimal, 2 buah timun ukuran sedang/hari. Selain itu, bunda juga tidak boleh menambahkan gula untuk pemanis. Sebagai pengganti gula, bunda dapat menambahkan  madu secukupnya. (*)

Sumber: