Cegah Bayi Lahir Prematur! Inilah 6 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Bunda Ketahui

4. Menjaga Berat Badan

Ibu hamil pasti akan merasakan nafsu makan yang meningkat pada akhir trimester. Sehingga jika tidak dijaga dengan baik dapat menyebabkan obesitas dan tentunya sangat berbahaya untuk kesehatan.

Nah, salah satu cara untuk menjaga berat badan ibu hamil agar terhindar dari obesitas yakni dengan mengonsumsi jus timun. 

Hal ini dikarenakan, jus timun ini mengandung kalori, serat, dan bebas lemak. Sehingga bila dikonsumsi secara rutin, jus ini tidak akan menyebabkan kelebihan kalori yang memicu terjadinya obesitas.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Buah Apel Hijau untuk Ibu Hamil untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Buah Apel Merah untuk Kesehatan Ibu Hamil, Kaya Antioksidan dan Folat

Justru timun baik untuk obesitas, karena orang yang obesitas umumnya memiliki kadar stres oksidatif yang tinggi dalam tubuh. 

Selain itu, sifat timun sebagai antioksidan ini juga memiliki peran penting bagi tubuh dalam mengurangi stres oksidatif dan mencegah berbagai penyakit.

5. Menjaga Kelembapan Kulit

Seperti yang diketahui, kandungan air yang ada di dalam buah timun ini dapat menghidrasi tubuh ibu hamil. Namun tidak hanya itu saja.

Kandungan air dalam buah timun ini juga dapat memelihara kesehatan kulit loh. Timun juga dapat menghidrasi kulit sehingga membantu menjaga kelembapan kulit.

BACA JUGA:Cegah Radikal Bebas selama Kehamilan! 9 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

BACA JUGA:9 Buah-Buahan yang Mengandung Asam Folat untuk Kesehatan Ibu Hamil, Wajib Masuk Daftar Belanja Nih Bun!

Kandungan air yang dikombinasikan dengan vitamin C serta antioksidan dalam timun ini sangat baik untuk kesehatan serta kecantikan kulit.

6. Menjaga Tekanan Darah

Sumber: