Tertarik Menurunkan BB dengan Yoga? Yuk Kenali Dulu Jenis-Jenis Yoga dan Manfaatnya untuk Tubuh

6. Yoga Power

Merupakan adaptasi dari yoga Ashtanga. Dengan gerakan yang dinamis dan juga cukup menantang.

Setiap jenis yoga memiliki gerakan khas, aturan, dan juga manfaat yang berbeda.

Untuk lebih jelas, lakukan konsultasi pada pelatih expert di bidang yoga ini, dan pilihlah jenis olahraga yoga mana yang paling sesuai dengan kondisi dan kebutuhan tubuhmu. (*)

Sumber: