Inilah 4 Jenis Buah untuk Badan Lemas Agar Stamina Kembali Bersemangat yang Wajib Lansia Ketahui.

Namun ingat! untuk membuat atau meminum jus cranberry ini, jangan pernah menambahkan gula pasir pada olahan jus tersebut.

Sebab, konsumsi gula berlebihan akan berdampak buruk untuk kesehatan, terutama kesehatan lansia. Karena, kadar gula darah yang tinggi ini dapat menyebabkan diabetes.

2. Jus Tomat

Jenis jus buah untuk mengatasi badan lemas yang berikutnya adalag jus tomat. Kandungan berbagai vitamin dan mineral dalam tomat inilah yang dipercaya dapat mendukung penyerapan zat besi danmeningkatkan kekebalan tubuh.

Jadi, tubuh kalian akan tetap sehat dan kuat terhindar dari berbagai penyakit, terutama penyakit karena efek terserang radikal bebas.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Jus Timun untuk Ibu Hamil yang Dapat Mencegah Dehidrasi

BACA JUGA:Wajib Dicoba! Inilah 5 Jenis Jus Buah untuk Mengatasi Kolesterol Bagi Lansia dan Ibu Hamil

Sementara itu, beberapa jenis vitamin dan mineral tersebut mulai dari vitamin B, C, kalium, likopen, karotenoid, dan antioksidan.

Tidak hanya dapat meningkatkan stamina, jus tomat ini juga berfungsi untuk menurunkan risiko penyakit jantung, dan stroke, serta mengurangi peradangan pada lansia.

3. Jus Tomat dan Mentimun

Tidak hanya meluluu satu buah jus, kita juga bisa mengkombinasi jus buah yang kita sukai untuk dijadikan sebagai obat penambah stamina secara alami.

Salah satunya adalah jus tomat dan mentimun. Mentimun dikenal kaya akan kandungan airnya.

BACA JUGA:Cegah Radikal Bebas selama Kehamilan! 9 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

BACA JUGA:Meningkatkan Daya Ingat! Inilah 5 Manfaat Buah Apel Merah untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

Tak heran, buah ini pun kerap dimanfaatkan untuk menghidrasi tubuh. Seperti yang diketahui, badan yang terhidrasi itu artinya asupan cairan dalam tubuh pun stabil dan tidak lemas kembali.

Sumber: