Wajib Dicatat! Inilah 3 Resep Sederhana untuk Penambah Stamina dan Gizi untuk Lansia di atas 50 Tahun

- Didihkan air, masukkan bawang putih, bawang merah, dan daun bawang.

- Masukkan brokoli dan tahu. Masak hingga setengah matang dan empuk.

- Tambahkan garam, gula, merica bubuk, dan kaldu ayam. Masak semua bahan sampai matang.

- Tuang ke dalam mangkuk saji, kemudian tambahkan bawang merah goreng, sajikan.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Buah Apel Hijau untuk Ibu Hamil untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Buah Apel Merah untuk Kesehatan Ibu Hamil, Kaya Antioksidan dan Folat

3. Oatmeal Pisang

Bahan-Bahan:

- 3 sdm oatmeal.

- 2 buah pisang cavendish.

- 1 sdt gula pasir.

- 150 ml susu cair full cream putih.

- Air panas secukupnya

BACA JUGA:Cegah Radikal Bebas selama Kehamilan! 9 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 8 Manfaat Buah Apel untuk Ibu Hamil, Dapat Mengatasi Permasalahan selama Kehamilan

Sumber: