Apakah Bulu Tangkis Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya Berikut Ini, Cocok untuk Program Diet

Maka dari itu olahraga yang satu ini cukup cocok dilakukan oleh orang yang memiliki tekanan darah tinggi, tidak hanya cocok untuk orang yang ingin diet saja. 

4. Mencegah beberapa penyakit

Bermain bulu tangkis ternyata tidak hanya bagus untuk menurunkan berat badan saja, tetapi hampir keseluruhan geraknya dapat menjaga kesehatan tubuh kita. 

Beberapa risiko penyakit yang bisa teratasi dari berolahraga ini diantaranya adalah, dapat terhindar dari penyakit jantung koroner, diabetes, dan juga obesitas, serta beberapa penyakit lainnya. 

Jadi itulah tadi beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari olahraga bulu tangkis, dan untuk pertanyaan apakah bulu tangkis bisa menurunkan berat badan, maka jawabannya adalah bisa. 

BACA JUGA:Selain Bikin Sehat, Diet Teh Hijau Murah Cuma Modal 12 Ribu Bisa Bikin Langsing, Cobain Yuk!

BACA JUGA:Inilah Tips Diet Jeruk Nipis 21 Hari yang Ampuh Kurangi Lemak di Perut, Berani Coba?

Hanya saja, kamu juga perlu memperhatikan hal lain seperti, menjaga pola makan yang sehat, minum banyak air putih, tidur yang cukup, dan jangan hanya sekali saja melakukan olahraga bulu tangkis ini, melainkan rutin dan konsisten. (*)

Sumber: