Pisang Bisa Turunkan Berat Badan, Apa Saja Kandungan Nutrisi Pisang yang Cocok untuk Diet? Berikut Ulasannya

4. Kaya akan kandungan mineralnya 

Kandungan nutrisi yang terakhir ini tidak hanya akan membantu menurunkan berat badan saja, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, serta memberikan efek yang cukup baik untuk kesehatan kita. 

Seperti kandungan kalium yang terdapat pada pisang ini dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Kemudian juga kandungan potasium yang ada di dalamnya, mampu mengoptimalkan kerja otot, saraf, mentransfer nutrisi ke seluruh tubuh dan bahkan bagus untuk menjaga kesehatan jantung. 

Nah itulah tadi beberapa kandungan nutrisi pisang yang cocok untuk diet. Sebenarnya masih ada banyak lagi kandungan nutrisi lainnya juga yang tidak kalah baiknya untuk menjaga kesehatan tubuh kita. 

Untuk kamu yang tertarik untuk mencoba diet pisang ini, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter. Serta jangan lupa untuk menjaga pola makan, usahakan untuk berolahraga, tidur yang cukup dan rutin mengonsumsi air putih. (*)

Sumber: