Makanan Penurun Asam Urat Secara Cepat agar Nyeri Sendi HIlang pada Lansia Usia 65 Tahun

BACA JUGA:Ini Dia 12 Obat Alami Asam Lambung Naik agar Sakit Perut Cepat Sembuh dalam Hitungan Menit

BACA JUGA:Asam Lambung Naik? Yuk Cobain Jus Buah Pisang Kepok yang Punya 6 Manfaat Kesehatan

Melansir dari International Journal of Preventive Medicine menyatakan kalau rimpang jahe ini mengandung sifat antiinflamasi yang menghilangkan nyeri sendi.

4. Telur

Telur salah satu makanan penurun asam urat terbaik. Sebab protein yang tinggi di dalam telur bisa mencegah tingginya kadar purin di dalam tubuh.

5. Buah Alpukat

Buah alpukat bagus untuk mengatasi asam urat. Ada kandungan viyamin C dan E yang bisa mengurangi peradangan sendi.

6. Kentang

Kentang bisa dimanaatkan sebagai makanan penurun asam urat. Sebab makanan ini mengandung karbohidrat kompleks. Mampu mencegah kambuhnya asam urat.

7. Ikan Salmon

Ikan salmon merupakan makanan sehat yang mengandung omega 3 di dalamnya. Termasuk salah satu jenis makanan yang rendah asam lemak jenuh.

8. Yogurt

Makanan seperti yogurt bisa untuk menurunkan asam urat secara cepat. Aman untuk para pengidap asam urat pada orang tua usia 65 tahun.

9. Teh Hijau

Selanjutnya teh hijau ampuh untuk menurunkan asam urat di dalam tubuh. Sehingga tak heran kalau teh hijau ini bisa mengatasi nyeri sendi yang kaku.

Sumber: