Inilah Jenis Pantangan Makanan untuk Penderita Penyakit Jantung Hindari Sekarang Agar Tubuh Selalu Sehat

Bagi kamu yang menderita penyakit jantung, selain memperhatikan makanan yang dilarang, ada juga minuman yang harus dihindari yaitu soda dan minuman bersoda.

Diketahui bahwa minuman jenis ini memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga dikhawatirkan hal ini menyebabkan asupan kalori yang berlebihan per hari.

Orang dengan penyakit kardiovaskular perlu membatasi asupan kalorinya agar berat badannya selalu terkendali.

Jika asupan kalori yang berlebihan dikombinasikan dengan kurangnya aktivitas fisik, berat badan akan bertambah. Kondisi ini dapat memperburuk kondisi jantung.

BACA JUGA:5 Manfaat Vitamin K untuk Kesehatan, Ternyata Mampu Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Menguatkan Tulang

BACA JUGA:9 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

Selain kandungan gulanya yang tinggi, baik soda maupun minuman bersoda tidak banyak mengandung nutrisi.

Akan lebih baik jika kamu lebih suka air minum dan menambahkan jus buah atau infused water sebagai alternatifnya.

Menentukan makanan mana yang aman untuk penyakit kardiovaskular mungkin tidak mudah. Namun, kamu tidak perlu khawatir. Konsultasikan dengan ahli jantung atau ahli gizi yang menangani kondisimu. (*)

Sumber: