Layak Dicoba, 5 Makanan Penurun Asam Urat Alami yang Rendah Purin

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Konsumsi makanan penurun asam urat alami bisa mencegah nyeri sendi. Layak dicoba karena mengandung purin yang rendah.

Kandungan purin yang rendah bisa meminimalisir risiko sakit asam urat. Sebab purin yang rendah atau normal tidak menyebabkan tubuh kelebihan asam urat. 

Sementara kadar asam urat yang tinggi akan memicu sakit persendian karena adanya penggumpalan kristal zat purin. Tak heran menyebabkan nyeri sendi lutut yang sulit digerakkan.

BACA JUGA:Perlu Dihindari Orang Tua, 8 Makanan Mengandung Purin yang Bisa Picu Asam Urat Tinggi

BACA JUGA:Cegah Asam Urat! 3 Buah Penurun Asam Urat Rendah Purin yang dapat Dijadikan Obat Alami Mengatasi Asam Urat

Maka untuk mengatasinya bisa konsumsi makanan penurun asam urat alami yang rendah purin. Apa saja makanan tersebut? Yuk simak penjelasannya berikut ini.

1. Sayur Kale

Sayur kale yang hijau merupakan makanan penurun asam urat alami. Sebab di dalam sayur kale mengandung magnesium.

Apa manfaat magnesium bagi penyakit asam urat? Tentu saja dapat menurunkan kadar asam urat pada tubuh.

Sangat disarankan untuk konsumsi sayur kale agar dapat terhindar dari sakir nyeri sendi. Amouh turunkan kadar purin dalam tubuh.

2. Sayur Kubis

Sayur kubis termasuk makanan penurun asam urat alami. Sebab mengandung purin yang rendah.

Konsumsi sayur kubis bisa mencegah penumpukan kadar asam urat berlebihan. Sangat disarankan untuk para penderita asam urat untuk konsumsi sayur kubis.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Rempah yang Baik untuk Kesehatan Mata Mulai Dari Mata Merah Hingga Katarak

Sumber: