Layak Dicoba, 5 Makanan Penurun Asam Urat Alami yang Rendah Purin

BACA JUGA:Mata Sehat dan Jernih! Inilah 6 Produk Multivitamin untuk Kesehatan Mata Anak yang Wajib Bunda Ketahui

Konsumsi sayur kubis akan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh karena tidak risiko sakit asam urat kecil kemungkinannya. Selain itu dapat menyehatkan tubuh karena terhindar sakit nyeri sendi.

3. Tomat

Tomat merupakan makanan buah sekaligus sayur yang bisa mencegah pembentukan kadar asam urat. Hal ini karena adanya kandungan vitamin C.

Kadar asam urat bisa diluruhkan dengan manfaat vitamin C. Caranya dengan memicu pembuangan urine bersama kristal asam urat.

Buah tomat efektif buat mencegah kadar asam urat. Sehingga penyakit nyeri sendi pada tubuh bisa dihindari.

4. Sayur sawi

Sayur sawi aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. Sebab kandungan purin di dalam sayur sawi rendah.

Konsumsi sayur sawi sampai 100 gram  tidak akan menyebabkan asam urat tinggi. Hal ini karena purin di dalam sawi tdiak sampai 100 mg.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Buah yang Mengandung Vitamin D untuk Mengatasi Badan Lemas dan Ngantuk saat Bekerja

BACA JUGA:Inilah 7 Bahan Makanan Mengatasi Badan Lemas untuk Lansia yang Aman dan Wajib Dikonsumsi Secara Setiap Hari!

Bahkan kandungan purin di dalam sayur sawi tidak sampai 50 mg. Artinya kandungan purin pada sayur sawi ini sangat rendah.

5. Timun

Sayur mentimun merupakan makanan yang sehat dan rendah purin. Sangat disarankan untuk penderita asam urat. 

Selain itu timun juga mengandung vitamin C. Nah, kandungan vitamin C ini bisa diandalkan untuk menurunkan asam urat pada tubuh.

Sumber: