11 Obat Alami Asam Urat yang Tidak Memiliki Efek Samping, Apa Sajakah Itu? Ini Dia Daftarnya

2. Jahe

Jahe merupakan bumbu yang sering diresepkan untuk penyakit radang. Efektivitasnya dalam memerangi asam urat juga telah dicatat.

Jahe merah mengandung minyak atsiri dan minyak non-volatil yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah. Selain itu, jahe merah dapat meredakan nyeri akibat terhambatnya siklus oksigenase, sehingga prostaglandin dapat ditekan.

Jika kamu ingin mencoba obat alami asam urat ini, rebus air dengan 1 sendok makan parutan jahe segar.

Kemudian rendam waslap dalam air matang. Saat dingin, oleskan kompres seperti itu ke area yang sakit setidaknya sekali sehari selama 15-30 menit. 

Kamu juga bisa minum air jahe rebus. Cara merebus air dengan tambahan 2 sendok teh jahe selama 10 menit. Minumlah 3 gelas sehari.

3. Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit

Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit merupakan bahan alami yang sering direkomendasikan untuk mengatasi asam urat.

Jika kamu menggabungkan ketiga bahan ini, mereka akan membuat minuman obat alami yang lezat dengan asam urat.

Cara memasaknya, campur jus setengah lemon dengan air hangat. Kemudian tambahkan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka sari apel. Kamu bisa memasaknya sesuai selera. Minumlah minumannya 2-3 kali sehari.

4. Seledri atau biji seledri

Untuk memerangi asam urat, ekstrak dan biji sayuran ini telah menjadi obat alami yang populer untuk asam urat. 

Menurut sebuah jurnal ilmiah berjudul "Efektivitas Air Daun Seledri Rebus terhadap Kadar Asam urat pada Lansia" yang diterbitkan dalam jurnal Borneo Student Research, seledri dapat mengurangi peradangan dan menurunkan kadar asam urat. 

Usahakan makan banyak seledri secara teratur, terutama batang seledri mentah, jus, ekstrak atau bijinya.

Jika kamu membeli ekstrak seledri atau suplemen makanan, ikuti petunjuk pada kemasannya.

Sumber: