11 Manfaat Konsumsi Seledri untuk Tubuh, Mampu Melarutkan Kolesterol Jahat dan Mengurangi Risiko Kanker

Seledri juga dikenal bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan. Manfaat ini dicapai karena kandungan air dan seratnya yang tinggi. 

Seledri tidak hanya meningkatkan pencernaan, tetapi juga mencegah sembelit atau kesulitan mengosongkan usus.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Seledri Bagi Penderita Diabetes, Mampu Turunkan Gula Darah Secara Alami

BACA JUGA:Jangan Remehkan! Inilah Dahsyatnya Infused Water Seledri yang Bantu Usir Perut Buncit

Memfasilitasi menstruasi

Seledri dipercaya dapat meredakan rasa tidak nyaman dan perut kembung yang sering dialami wanita saat menstruasi. 

Mineral yang terkandung di dalamnya juga mampu mengendurkan otot perut yang tegang saat menstruasi, mencegah nyeri atau kram pada perut.

Mengurangi risiko terkena kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi pada seledri dapat menurunkan risiko kanker. 

Kandungan flavonoid dan vitamin C dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat efek radikal bebas yang berkontribusi terhadap terjadinya kanker.

Mendukung kesehatan hati

Seledri juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati. Ekstrak metanol dari biji seledri mampu melindungi hati dari kerusakan. 

Menurut sebuah studi tahun 2015, antioksidan yang ditemukan dalam seledri juga berperan penting dalam pengobatan berbagai masalah hati. 

Menjaga kesehatan ginjal

Seledri mengandung vitamin C, B, dan zat besi dalam jumlah besar, yang sangat berguna untuk melindungi ginjal dan hati.

Sumber: