Coba Ini! 5 Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat Menurut Dr. Zaidul Akbar

RADARPEKALONGAN - Menurun Dr. Zaidul Akbar, ada berbagai tips menurunkan tekanan darah tinggi tanpa obat. Namun, siapakah Dr. Zaidul Akbar?

Siapa yang tidak kenal dengan Dr. Zaidul Akbar? Dr. Zaidul Akbar merupakan seorang ahli kesehatan yang juga merupakan pakar obat herbal.

Di dalam kanal YouTube-nya, Dr. Zaidul Akbar membagikan bagaimana tips menurunkan tekana darah tinggi tanpa obat kepada para penontonnya.

Bagi kamu yang belum mengetahuinya bagaimana tips menurunkan tekanan darah tinggi tanpa obat menurut Dr. Zaidul Akbar, berikut ini informasinya

BACA JUGA:Belum Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Efektif, Kopi Hijau untuk Diet Justru Berisiko!

BACA JUGA:Inilah 6 Obat Panu Ampuh dan Terbaik yang Tersedia di Apotek

1. Bangun Malam

Tips pertama menurunkan tekanan darah tinggi tanpa obat menurut Dr. Zaidul Akbar dengan bangun malam untuk menjalankan ibadah sholat malam. Selain itu, tips menurunkan tenakan darah tanpa obat juga bisa dilakukan dengan memperbanyak sholat sunnah.

Sebab, dengan sholat sunnah kita bisa semakin dekat dengan Allah SWT dan meminta padaNya tubuh yang sehat wal’afiat dan terhindar dari berbagai penyakit yang menggorogoti tubuh.

Kemudian, Dr. Zaidul Akbar ini juga menganjurkan untuk memperlama rukuk dan sujud yang mana dapat menyebabkan sirkulasi dalam tubuh berjalan dengan lancar.

BACA JUGA:3 Resep Ramuan Jamu Herbal untuk Menurunkan Berat Badan, Ampuh Bakar Kalori Berlebih!

BACA JUGA:Meskipun Kurang Populer, Ternyata Ini 5 Manfaat Kopi Hijau, Salah Satunya Efektif Turunkan Berat Badan

2. Mengonsumsi Air Putih dan Air Kelapa

Selain Bangun Malam, pasien hipertensi juga diharuskan untuk mengonsumsi air putih dan atau air kelapa yang cukup.

Menurut Dr. Zaidul Akbar, tekanan darah tinggi terjadinya karena adanya ketidak seimbangan dalam tubuh, terutama ketidakseimbangan air dan mineral.

Oleh karena itu, tips menurunkan tekanan darah tinggi tanpa obat menurut Dr. Zaidul Akbar yakni dengan memperbanyak minun air putih dan air kelapa. Di sini, kamu bisa mengonsumsi air putih dan air kelapa setiap hari secara rutin agar tensi darah turun dan normal kembali.

Dr. Zaidul Akbar berucap, “Jadi kalau bapak bisa merutinkan minum air kelapa 1 hari 1 saja, InsyaAllah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah”.

BACA JUGA:Mampu Mencegah Kanker dan Menurunkan Risiko Diabetes, Inilah 9 Makanan Sumber Vitamin D

BACA JUGA:Daftar 6 Buah untuk Menurunkan Hipertensi dengan Segala Kandungannya, Rekomendasi untuk Pasien Darah Tinggi

3. Mengonsumsi Makanan yang Tinggi Serat

Mengonsumsi menu makanan yang tinggi serat juga bisa membantu kalian dalam menurunkan tekanan darah tinggi tanpa obat.

Mengonsumsi makanan tinggi serat secara teratur akan memberikan efek hipertensi tidak menjadi kronis dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Makanan tinggi serat ini bisa kalian peroleh dari rumput laut, lidah buaya, dan makanan yang mengandung kolagen.

Selain itu, kalian juga mengonsumsi beberapa jenis sayuran seperti seledir. Sebab, seledri ini merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat baik dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

Tidak hanya seledri, kalian juga bisa mengonsumsi brokoli dan sayuran kelompok cruciferous yang mana bersifat membersihkan tubuh.

BACA JUGA:Inilah 5 Buah yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Darah Tinggi, Efektif Bantu Turunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:Kaya akan Vitamin, 10 Buah untuk Menghilangkan Pusing Saat Hamil agar Badan Tak Lemas

4. Berhenti Mengonsumsi Makanan Olahan

Dr.Zaidul Akbar juga menganjurkan untuk berhenti mengonsumsi makanan olahan. Sebab, menurut beliau, makanan olahan ino bisa menjadi pemoci tingginya tensi atau tekanan darah seseorang.

Bahkan menurut kesehatan, produk makanan olahan juga merupakan jenis makanan yang tidak menyehatkan.

Makanan olahan ini bukan seperti makanan yang diolah para bunda untuk para anaknya agar nutrisinya selalu terjaga yang guys.

Makanan olahan ini merupakan segala jenis makanan yang telah melalui berbaai macam proses untuk memiliki cita rasa yang lebih lezat, beraroma sedap, dan tahan lama.

BACA JUGA:Enak dan Bermanfaat! 4 Buah untuk Meredakan Darah Tinggi Lengkap dengan Kandungan di Dalamnya

BACA JUGA:10 Buah untuk Badan Lemas dan Pusing yang Sayang Dilewatkan!

5. Berpuasa dan Berbekam

Tips terakhir yang diberikan oleh Dr.Zaidul Akbar mengenai menurunkan tekanan darah tinggi tanpa oat yakni dengan menjadikan Nabi Muhammad SAW sebagai role model hidup sehat. Di sini, beliau menyarankan untuk rutin berpuasa dan berbekam. (*)

Sumber: