Kaya akan Vitamin, 10 Buah untuk Menghilangkan Pusing Saat Hamil agar Badan Tak Lemas

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Buat para suami maupun calon suami, kalian juga perlu tahu 10 macam buah untuk menghilangkan pusing saat hamil. Biar ibu hamil tidak mengalami lemas dan lesu. 

Konsumsi suplemen vitamin memang bisa dilakukan. Tapi juga dapat diperoleh secara alami melalui aneka jenis buah. 

Nah, kira-kira buah apa yang dapat menghilangkan pusing saat istri sedang hamil? Yuk simak ulasannya biar kamu sebagai suami tahu dan siaga. 

BACA JUGA:Begini 8 Cara Ampuh Atasi Rasa Capek dan Lemas dengan Ekstrak Multivitamin Jus Buah

BACA JUGA:Sering Merasa Lemas Tidak Karuan? Ini 7 Jus Buah Segar untuk Tingkatkan Stamina Tubuh

1. Pisang

Buah yang banyak ditemukan di daerah tropis ini mampu menghilangkan pusing. Sebab kandungan asam folat yang ada pada buah pisang termasuk tinggi. 

Asam folat dapat mencegahkepala terasa pusing berkunang-kunang. Asupan asam folat dapat menambah kadar hemoglobin. Nah, ketika hemoglobin rendah maka membuat kepala terasa pusing. 

2. Jeruk

Vitamin C yang terdapat pada jeruk dapay meningkatkan hb tubuh. Ibu hamil sangat disarankan untuk konsumsi buah segat uanh satu ini. 

Sebab bukan hanya zat besi saja yang dapat menambah hemoglobin, tapi juga vitamin C. Jeruk dapat menambah hemoglobin pada tubuh. 

3. Kurma

Buah yang berasal dari timur tengah ini ternyata mampu meningkatkan stamina tubuh. Sehat untuk kesehatan ibu hamil. 

Kurma mengandung zat besi yang dapat meningkatkan kadar hb dalam darah. Tak heran kalau dokter juga menyarankan untuk mengonsumsi vitamin ini. 

Sumber: klikdokter