Bunda Wajib Tahu! Inilah Makanan untuk Membantu Menambah Tinggi Badan Anak yang Kaya Nutrisi

Hal tersebut dibuktikan dari sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa 85 gram daging ayam memiliki 20 gram protein.

Di sini bunda bisa memberikan daging ayam yang diolah menjadi ayam goreng, kornet, ataupun makanan olahan ayam asli yang bunda buat sendiri untuk dijadikan lauk makan si kecil.

3. Salmon

Salmon merupakanjenis ikan yang tinggi akan kandungan asam lemak omega-3 ya. Nah, nutrisi tersebut dipercaya sangat bagus untuk jantung dan dapat mendukung tumbuh kembang anak.

Bahkan, ada sebuah penelitian yang mengungkapkan jika lemak omega 3 memiliki peran untuk kesehatan tulang dan meningkatkan tinggi badan.

BACA JUGA:5 Cara Alami Meninggikan Badan yang Aman dan Efektif, Punya Tinggi Badan Bak Model Makin Cepat Terwujud

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Cara Membuat Jus untuk Menurunkan Darah Tinggi agar Mendapatkan Manfaat yang Optimal

Tidak hanya itu saja, ada juga penelitian lain yang membuktikan anak yang kurang asupan omega-3 dapat mengalami gangguan tidur atau begadang. 

Sementara itu, seperti yang diketahui begadang merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dapat mengganggu dan memperlambat pertumbuhan badan anak.

4. Kacang Almond

Kacang-kacangan juga dapat menjadi makanan untuk membantu menambah tinggi badan loh. Salah satunya adalah kacang almond. 

Tidak hanya memiliki rasa yang lezat, kandungan nutrisi pada kacang almond ternyata sangat menyehatkan. Tetapi, siapa sangka jika kacang ini masuk dalam golongan makanan yang bisa membantu tinggi badan anak. 

BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu! Rekomendasi 5 Jus Penurun Darah Tinggi saat Hamil, Dijamin Tekanan Darah Cepat Normal

BACA JUGA:Selain Susu, Ternyata Jus Buah Jeruk Segar Sehat untuk Tulang agar Tak Pegal Linu

Hal ini dikarenakan, di dalam kacang almond ini mengandung Vitamin E yang berperan pentung untuk tumbuh kembang anak. 

Sumber: