Inilah 4 Jenis Teh yang Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi, Wajib Kamu Coba

Teh oolong mengandung antioksidan yang dapat menurunkan kolesterol total. Hal ini dapat meningkatkan metabolisme lemak tubuh, sehingga menurunkan kadar kolesterol.

Senyawa antioksidan yang ditemukan di dalamnya, yang disebut sebagai polifenol, dapat mengurangi peradangan, menurunkan risiko penyakit jantung, dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

4. Teh Jahe

Campuran teh dan jahe tidak hanya memberikan sensasi hangat bagi tubuh, tetapi juga dapat dijadikan minuman teh herbal yang menyehatkan.

Kandungan dalam jahe dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Selain itu, saat mengonsumsi teh ini, kamu akan merasakan efek menenangkan sehingga tubuh menjadi lebih rileks dan dapat meningkatkan kualitas tidur. 

BACA JUGA:Inilah 5 Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Tetap Jaga Kadar Kolesterol Tetap Aman

BACA JUGA:Inilah 7 Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Kolesterol, Kamu Wajib Tahu!

Itulah jenis teh yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Kamu pun bisa mulai mencoba sejumlah teh tersebut karena baik untuk kesehatan, tidak hanya dalam mengontrol kolesterol, namun juga ada berbagai manfaat lain yang bisa kamu rasakan. Semoga informasi ini bermanfaat! (*)

 

Sumber: