Cegah Kolesterol! Inilah 6 Daftar Minuman Tinggi Kalsium untuk Menguatkan Tulang yang Aman Dikonsumsi Lansia

BACA JUGA:7 Makanan untuk Memperkuat Tulang pada Osteoporosis, Mudah Ditemukan dan Efektif Jaga Kesehatan Tulang

BACA JUGA:Bantu Penuhi Kalsium Tubuh, Inilah 6 Sayur yang Sehat Buat Tulang Cegah Osteoporosis

Sebab, dengan kandungan protein dan kalsium lengkap yang terkandung di dalam susu kedelai, susu ini tidak hanya mendukung kesehatan tulang namun juga memenuhi preferensi mereka yang ingin memiliki pola hidup yang sehat.

6. Teh Hijau

Selain sayur, buah, dan susu, teh hijau juga bisa  menjadi minuman yang dapat menjaga kesehatan dan kekuatan tulang loh.

Yups, selain merelaksasikan tubuh dan pikiran yang mana membuat mood menjadi baik, teh hijau ini juga memiki berbagai kandungan yang baik untuk tulang.

Hal ini dikarenakan, tek hijau ini merupakan salah satu minuman yang kaya akan antioksidan yang mana dapat merawat tulang dari dalam ke luar.

Itulah beberapa jenis minuman tinggi kalsium untuk menguatkan tulang baik yang cocok dikonsumsi remaja, dewasa, hingga lansia.

Karena minuman tersebut terbuat dari bahan-bahan alami, minuman tersebut hampir tidak ada efek samping jika kalian mengonsumsinya dengan aturan yang benar.(*)

Sumber: