Tips Memilih Buah-buahan untuk Sakit Asam Lambung, Dijamin Sehat dan Aman

BACA JUGA:Inilah 8 Buah untuk Penderita Diabetes yang Direkomendasikan Para Ahli, Rendah Gula dan Kaya Serat

BACA JUGA:Kata Siapa Jus Detox Pasti Ngga Enak? Yuk Cobain Jus Detox dari Buah Apel yang Nyegerin Bikin Tubuh Ramping

Sangat disarankan untuk konsumsi buah melon yang mengandung kalium tinggi. Sehingga asam lambung pun bisa dicegah sebelum naik ke kerongkongan. 

3. Buah yang Rendah Gas

Selanjutnya buah-buahan untuk sakit asam lambung adalah yang rendah gas. Diantaranya pepaya, melon, dan semangka.

Hindari konsumsi buah cokelat, nangka, nanas, dan durian. Semua buah tersebut mengandung gas yang bisa memperburuk konsisi lambung.

Sebab asam lambung bisa terdorong naik ke kerongkongan karena adanya pelemahan otot esofagus. Tidak baik untuk penderita asam lambung.

4. Buah yang Rendah Lemak

Buah-buahan yang rendah lemak disarankan untuk penderita asam lambung. Contohnya buah cokelat yang tinggi lemak.

Buah yang tinggi leak akan menganggu mengacaukan kerja enzim pencernaan pada lambung. Maka tidak disarankan agar lambung tetaop terjaga kesehatannya.

BACA JUGA:Bisa Memperburuk Kesehatan, Ini Dia 4 Jenis Buah yang Wajib Dibatasi bagi Para Penderita Sakit Jantung

BACA JUGA:10 Manfaat Minum Kopi Tanpa Pemanis Apapun, Bisa Mencegah Sakit Jantung Sampai Bantu Turunkan Berat Badan

Lemak bisa menurunkan kekuatan otot esofagus sehingga asam lambung bisa terdorong keluar. Sebaiknya hindari dulu makan buah cokelat yang kurang sehat untuk lambung.

5. Buah Kaya Kandungan Air

Buah yang kaya kandungan air bermanfaat untuk menurunkan asam lambung. Sebab bisa menurunkan tingkat kekentalan asam di dalam lambung.

Sumber: