Cegah Diabetes! 7 Minuman Herbal untuk Menurunkan Kadar Gula dalam Tubuh yang Aman Dikonsumsi oleh Lansia

2. Teh Gingseng

Selain teh jahe merah, bagi kalian yang ingin mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes juga bisa mengonsumsi teh gingseng.

Hal ini dikarenakan, bahan herbal ini mengandung kandungan yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh serta melawan penyakit.

Bahkan ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa minuman herbal ini mampu memperlambat penyerapan karbohidrat, meningkatkan kemampuan sel untuk menggunakan glukosa, dan meningkatkan sekresi insulin dari pankereas.

Di sini, kalian bisa menyiapkan teh gingseng ini di pagi hari agar kadar glukosa darah tetap terjaga atau terkendali dengan stabil.

BACA JUGA:Ini Dia 10 Sayuran yang Baik untuk Lansia, Wajib Dikonsumsi agar Tubuh Selalu Sehat

BACA JUGA:8 Cara Alami Menurunkan Asam Urat, Buat Kamu yang Menyehatkan Tubuh

3. Teh Lidah Buaya

Minuman herbal untuk menurunkan kadar gula selanjutnya ialah teh lidah buaya.

Terdapat penelitian dari jurnal Clinical Pharmacy and Therapeutics menyatakan bahwa lidah buaya dapat membantu meningkatkan kadar HbA1c pada penderita diabetes tipe 2.

Dari penelitian di atas, dapat disimpulkan, bahwa minuman herbal ini mampu mengurangi kadar glukosa plasma puasa pada penderita pradiabetik.

Di sini, kalian bisa mengonsumsinya dengan cara membiarkan getah lidah buata mengering dan merendamnya kedalam air hangat.

BACA JUGA:Cegah Kristal Asam Urat, Ini Dia Makanan Rendah Purin Buat Lansia 60 Tahun

BACA JUGA:Mau Tahu Manfaat Buah Alpukat bagi Lansia 45 Tahun ke Atas? Baca 2 Manfaatnya di Sini

4. Air rebusan daun kersen

Sumber: