Buah Tinggi Gula! 7 Buah yang Wajin Dihindari Penderita Diabetes atau Kencing Manis, Yuk Cek Daftarnya Di sini

4. Kurma

Dalam keadaan sehat dan normal, terutama ibu hamil, mengonsumsi buah kurma ini bisa memberikan berbagai manfaat karena kandungan dan mineralnya.

Namun, manfaat tersebut tidak berlaku untuk penderita diabetes. Karena buah kurma ini mengandung gula dan karbohidrat yang sangat tinggi dan tentunya dapat membahayakan tubuh penderita diabetes.

Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menyatakan bahwa dalam 24 gram buah kurma mengandung 18 gram gula dan 67 gram karbohidrat.

5. Anggur

Buah yang tidak boleh dimakan oleh penderita diabetes dalam jumlah banyak lainnya adalah anggur.

Hal ini dikarenakan, buah ini mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi dengan takaran 15,5 gram gula dan 18,1 gram karbohidrat setiap 100 gramnya.

BACA JUGA:Daftar Minuman yang Bikin Jantung Sehat untuk Lansia Usia 50 Tahun ke Atas, Sayangi Jantungmu dari Sekarang!

BACA JUGA:Apa Saja Makanan yang Bikin Jantung Sehat untuk Para Lansia Usia 60 Tahun ke Atas? Buruan Cek Daftarnya!

Jadi, penderita diabetes kronis wajib banget buah menghindari buah ini agar gula darah tidak melonjak.

Bagi kalian yang masih sehat ataupun penderita diabetes dalam tingkat awal masih bisa mengonsumsi buah ini dengan membatasi jumlah porsi.

6. Pisang

Buah yang dikenal banyak manfaatnya selain kurma yakni pisang. Memiliki rasa yang manis dan lembut serta mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat, ternyata buah pisang ini berbahaya untuk kesehatan penderita diabetes.

Sebab satu buah buah pisang dalam kondisi matang ini mengandung 23 gram karbohidrat yang mana jika dikonsumsi secara berlebihan dapat membuat kadar ula darah tubuh melonjak naik.

BACA JUGA:Makanan yang Dianjurkan untuk Asam Urat Rendah Purin Buat Lansia Usia 60 Tahun

Sumber: