Waspada, 7 Kebiasaan Yang Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal, Ternyata Banyak Orang Sering Melakukannya

Hipertensi mampu menyebabkan kerusakan pada arteri, sehingga darah tidak tersaring dengan baik oleh ginjal.

3. Kebiasaan merokok

Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang memicu gagal ginjal. Merokok membuat tekanan darah tidak terkendali, sehingga risiko gagal ginjal meningkat seiring waktu.

Kebiasaan buruk ini dapat memperlambat aliran darah ke organ vital tubuh (termasuk ginjal), serta memperparah penyakit ginjal yang sudah terjadi.

4. Minum lebih sedikit air

Kebiasaan minum lebih sedikit air menjadi kebiasaan yang memicu gagal ginjal lebih lanjut.

Kurang minum menyebabkan dehidrasi yang ditandai dengan rasa haus, warna urin lebih pekat atau lebih gelap, mulut kering, frekuensi buang air kecil berkurang, sakit kepala, kelelahan ringan hingga pusing.

Dehidrasi berulang mampu meningkatkan risiko gagal ginjal akut atau kronis. 

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah Makanan untuk Menurunkan Kreatinin dan Menjaga Kesehatan Ginjal Lansia 50 Tahun ke Atas

BACA JUGA:Jaga Ginjal Tetap Sehat! Inilah 7 Makanan untuk Menurunkan Kreatinin Tinggi yang Dapat Merusak Fungsi Ginjal

5. Sering mengonsumsi minuman berenergi

Minuman berenergi biasanya dikonsumsi untuk meningkatkan energi dan kinerja otak. Bahan utamanya adalah kafein, taurin, gula, dan ginseng.

Jika dikonsumsi berlebihan, minuman berenergi dapat meningkatkan risiko dehidrasi (karena bersifat diuretik) dan penumpukan taurin.

Dipercaya bahwa kombinasi taurin dan kafein dalam minuman berenergi ini meningkatkan tekanan darah, sehingga konsumsi yang berlebihan dapat memicu gagal ginjal.

6. Retensi urin yang sering terjadi

Sumber: