7 Faktor Penyebab Penyakit Diabetes yang Wajib Diketahui! Yuk Cegah Diabetes Agar Kadar Kreatinin Terkontrol

BACA JUGA:Pilihan Sayur dan Buah untuk Penderita Diabetes, Aman Dikonsumsi Diabetes Kapan Saja Tanpa Takut Gula Naik

Tanpa terkecuali timbulnya kadar gula darah yang meningkat. Kondisi ini bisa disebabkan oleh organ pankrean yang biasanya akan bekerja normal dalam memproduksi insulin mengalami penurunan fungsinya.

Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk kalian yang berusia 45 tahun ke atas agar memeriksa kadar gula darah secara teratur.

2. Kebiasaan Buruk

Selain karena faktro usia, kebiasaan buruk juga bisa menjadi penyebab kadar gula darah meningkat.

Salah satu kebiasaan buruk tersebut adalah merokok. Selain buruk untuk pernapasan, merokok juga dapat menimbulkan penyakit diabetes loh.

BACA JUGA:9 Jenis Makanan Penurun Gula Darah, Ampuh dan Efektif, Ini Dia Daftarnya, Aman untuk Penderita Diabetes

BACA JUGA:Wajib Diketahui, Inilah Jus yang Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah pada Penderita Diabetes, Mudah Ditemukan

Selain merokok, terlalu sering mengonsumsi makanan fast food dan minuman bersoda juga bisa menyebabkan kadar gula darah meningkat.

Untuk itulah, cara terbaik untuk menghindari diabetes yakni dengan mengurangi atau menghentikan kebiasaan buruk tersebut.

3. Malas Berolahraga

Kondisi pasif, kurang bergerak, dan malas berolahraga menjadikan tubuh sangat berisiko untuk terkena diabetes.

4. Obesitas

Meski bukan satu hal yang pasti, tetapi peningkatan indeks massa tubuh berpengaruh pula pada kemungkinan seseorang terjangkit diabetes.

BACA JUGA:Buah Tinggi Gula! 7 Buah yang Wajin Dihindari Penderita Diabetes atau Kencing Manis, Yuk Cek Daftarnya Di sini

Sumber: