Wajib Diketahui, Inilah Jus yang Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah pada Penderita Diabetes, Mudah Ditemukan

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Perlu diketahui, inilah jus yang dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Penderita diabetes atau orang yang memiliki masalah dengan kadar gula darah tinggi sebaiknya menghindari minuman berkarbonasi, teh manis atau minuman dengan kadar gula tinggi.

Selain air putih, ada berbagai jenis minuman atau jus sehat yang juga dapat berkontribusi pada penurunan kadar gula darah secara cepat.

Jus buah dan sayur merupakan minuman yang menurunkan kadar gula darah sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Menurut laporan dari berbagai sumber, berikut beberapa pilihan jus yang dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes, antara lain:

BACA JUGA:Inilah 6 Buah yang Bermanfaat untuk Menjaga Kadar Gula Darah karena Mengandung Sedikit Gula

BACA JUGA:Inilah Manfaat Seledri Bagi Penderita Diabetes, Mampu Turunkan Gula Darah Secara Alami

1. Jus tomat

Jus yang dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes pertama adalah jus tomat

Kandungan serat dalam tomat dapat membantu memperlambat pencernaan. Dengan demikian, dapat memperlambat kenaikan gula darah yang terjadi setelah makan.

2. Jus Sayuran / Smoothie Sayuran Hijau

Green smoothies atau jus sayuran seperti bayam, kol dan seledri bisa menjadi jus yang dapat menurunkan kadar gula darah.

Jus sayuran ini akan menambah lebih banyak serat dan nutrisi pada makanan sambil mempertahankan tingkat hidrasi.

Kamu juga bisa mencampurkan jus ini dengan bubuk protein dan sedikit buah agar lebih menyehatkan.

Sumber: