Inilah Menu Minuman Sehat yang Menyegarkan dan Kaya Khasiat yang Bermanfaat Bagi Tubuh

6. Cokelat panas

Jika Anda menderita nyeri haid, salah satu cara alami terbaik untuk meredakan nyeri adalah dengan meminum minuman tinggi magnesium.

Untuk mendapatkan magnesium, kamu perlu membuat cokelat panas buatan sendiri dengan tambahan bubuk kakao mentah.

Jika kamu perlu sedikit mempermanisnya, cobalah susu almond dengan madu atau sedikit sirup maple.

BACA JUGA:5 Minuman Sehat Kaya Vitamin untuk Memulai Hari, Cocok Dikonsumsi Bapak-bapak Sampai Lansia

BACA JUGA:Ini Dia 6 Minuman Sehat Bantu Redakan Nyeri Sendi yang Sering Dialami Orang Tua

7. Jus kol

Daun keriting berwarna hijau tua kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membantu segala hal mulai dari kesehatan tulang hingga pengaturan usus.

Cobalah untuk tidak membeli jus kemasan, karena mengandung banyak natrium. Mungkin ide yang baik untuk membeli juicer dan mulai memasak kol dan jus sayuran lainnya di rumah.

8. Jus lemon

Lemon memiliki khasiat seperti membersihkan hati, merangsang produksi empedu dan melancarkan pencernaan. Lemon juga mengandung vitamin C, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kamu dapat menggunakan jus lemon ini setiap pagi untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas yang persisten.

BACA JUGA:Ini Dia Minuman Sehat Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi menurut Dokter Zaidul Akbar

BACA JUGA:Inilah 5 Minuman Sehat untuk Mengatasi Rasa Lemas Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

Awal dari gaya hidup sehat dimulai dengan asupan nutrisi. Dengan meminum minuman sehat yang telah disebutkan di atas, kamu akan menjaga tubuhmu di hari tua.(*)

Sumber: