Ini Dia 10 Makanan Penurun Kolesterol dari Bahan Nabati untuk Usia 40-an Tahun

Maka dari itu makanan yang berwarna kulit ungu ini bisa mencegah kanker. Antibakteri dan antivirus yang baik untuk kesehatan tubuh. 

8. Jeruk

Buah yang segar satu ini bisa menurunkan sakit jantung karena meningkatnya kadar kolesterol di dalam tubuh.

Jeruk yang mengandung vitamin C akan melindungi tubuh dari kolesterol jahat. Kamu bisa konsumsi buah ini untuk mencegah penyakit jantung akibat kebanyakan kolesterol jahat.

9. Kacang Almond

Jenis kacang yang biasa disebut dengan kacang almond ini juga dapat digunakan untuk melawan kolesterol jahat.

Sementara itu, kacang almond juga mengandung banyak khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah asam amino.

10. Kentang

Makanan penurun kolesterol dari bahan nabati yang terakhir adalah kentang. Tanaman yang terkasuk umbi-umbian ini bisa menumbuhkan ubi yang besar.

BACA JUGA:Bapak-bapak Wajib Tahu, Manfaat Susu yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak dan Berumur Panjang

Kentang mengandung protein, kalium, antioksidan dan sebagainya. Cocok untuk dimakan agar kolesterol jahat menurun.

Itulah beberapa Makanan penurun kolesterol dari bahan nabati. Kamu boisa mencoba sendiri untuk mendapatkan manfaatnya bagi tubuh. (*)

Sumber: