Lebih Baik Hindari, 9 Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi

Maka dari itu hindari makanan jeroan karena menyebabkan kolesterol tinggi. Penderita asam urat dan kolesterol harus menghindari makanan ini. 

8. Makanan Fast Food

Makanan cepat saji mengandung kolesterol tinggi. Penderita kolesterol tinggi tidak disarankan untuk konsumsi makanan cepat saji. 

Fast food mengandung gula yang tinggi. Serta lemak jenuh yang menyebabkan masalah sakit jantung. tekanan darah tinggi sampai obesitas. 

9. Gorengan

Makanan penyebab kolesterol tinggi yang satu ini sudah tak diragukan lagi. Sebab mengandung lemak jenuh yang tinggi. 

Jika terlalu sering konsumsi makanan ini akan menyebabkan diabetes, obesitas dan jantung. Sayuran goreng pun juga termasuk makanan yang jadi penyebab sakit akibat naiknya kolesterol jahat. 

BACA JUGA:Apa Saja Sayuran Pencegah Tulang Keropos di Usia 50 Tahun ke Atas? Ini Daftarnya!

Sebaiknya jika ingin menikmati sayuran, lebih baik untuk direbus. Tidak akan menimbulkan lemak jenuh penyebab kolesterol.

Itulah beberapa makanan penyebab kolesterol tinggi. Kamu perlu menghindarinya untuk hidup lebih sehat. (*)

Sumber: