Wajib Tahu! 7 Makanan dan Minuman yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat yang Berusia 60 Tahun ke Atas

Makanan dan minuman yang aman dikonsumsi penderita asam urat yang pertama adalah teh hijau.

Sebuah penelitian mengatakan bahwa teh hijau ini mengandung antioksidan bernama Katekin. Senyawa inilah yang mampu menghambat produksi asam urat dalam tubuh.

Selain itu, teh hijau ini juga mengandung kandungan yang bisa mengeluarkan kristal asam urat dan meluruhkan batu dalam ginjal.

Tidak hanya untuk menurunkan asam urat saja, bagi kalian yang sedang menjalankan progam diet, teh hijau ini juga bisa kalian gunakan untuk mengoptimalkan progam diet.

BACA JUGA:Inilah 3 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Mau Tahu Apa Saja? Simak Artikel Ini

BACA JUGA:Mau Tahu Manfaat Makan Alpukat di Pagi Hari bagi Penderita Diabetes? Simak 2 Faktanya

2. Yoghurt

Selain teh hijau, kalian juga bisa mengonsumsi produk olahan susu, salah satunya ialah plan yoghrut yang rendah akan lemak.

Selain aman untuk pengidap penyakit asam urat, yoghurt rendah lemak juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit asam urat.

3. Teh Hibiscus

Selain teh hijau, kalian juga bisa mengonsumsi teh hibiscus yang mana juga serin dijadikan sebagai obat herbal.

Hibiscus sendiri adalah sejenis bungan yang memiliki sifat anti asam urat yang mana mampu mencegah peningkatakan kadar asam urat dalam tubuh.

BACA JUGA:Inilah 9 Makanan Yang Menyehatkan Otak Bisa Membantu Lansia Agar Tidak Mudah Lupa

BACA JUGA:Inilah 7 Buah yang Sehat untuk Jantung Lansia Usia 65 Tahun ke Atas! Yuk Konsumsi Mulai dari Sekarang

4. Ikan Salmon

Sumber: