Ini Dia 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Memicu Asam Urat, Wajib Hindari Sekarang!

Dehidrasi dapat memungkinkan munculnya semua masalah pada kesehatan tubuh. Cegah kondisi ini dengan meningkatkan asupan air sepanjang hari.

Minum air putih dalam jumlah yang cukup dapat menjaga kesehatan ginjal dan membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.

Dehidrasi dapat dicegah dengan memenuhi kebutuhan asupan cairan sesuai dengan berat badan.

Kebutuhan cairan ini dapat dipengaruhi oleh faktor lain, seperti usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, faktor lingkungan, dan status gizi.

Berdasarkan faktor-faktor tersebut, kebutuhan cairan setiap orang akan berbeda-beda. 

5. Menggunakan sepatu yang salah

Penggunaan sepatu yang salah dapat memicu kambuhnya nyeri asam urat. Hal ini rentan terjadi pada area tubuh, seperti jari kaki.

Menggunakan sepatu yang menggosok jari kaki dapat menyebabkan munculnya serangan nyeri pada persendian.

Karena itu, hindari memakai sepatu yang terlalu ketat dan menggosok jari kaki, seperti sepatu hak tinggi.

Perhatikan kembali bahwa ujung sepatu tidak terlalu sempit dan runcing agar jari kaki tidak terkena serangan yang menyakitkan.  

BACA JUGA:Asam Urat Bukannya Sembuh Malah Kambuh, Ini 6 Makanan Kurang Sehat dan Tinggi Purin

BACA JUGA:Rendah Purin, Inilah 8 Buah yang Disarankan untuk Asam Urat, Mampu Redakan Nyeri Sendi

Itulah dia kebiasaan buruk yang bisa memicu asam urat, yang harus kamu hindari dari sekarang.

Begitu banyak kebiasaan yang perlu diperhatikan agar tidak menimbulkan nyeri sendi akibat asam urat.

Meski terlihat sepele, namun perlu dihindari agar kamu bisa menjaga kesehatan tubuh dengan lebih baik. (*)

Sumber: