Sehat dan Bikin Badan ideal! Inilah Cara Atasi Penyakit Diabetes dengan Diet, Begini Caranya!

Beberapa jenis makanan yang harus dikonsumsi, yakni :

- Sumber karbohidrat : ubi dan jagung

- Sumber protein : ikan, tahu dan tempe

- Sumber lemak : tidak boleh makan makanan yang mengandung lemak tinggi. Usahakan makan yang lemak alami seperti alpukat

- Sumber vitami dan mineral : yakni sayur dan buah-buahan.

BACA JUGA:Diet Kenyang Ala Dewi Hughes yang Bisa Turunkan BB 80 kg dalam Setahun, Bagaimana Metodenya? Gini Mulanya

BACA JUGA:Inilah 3 Kunci Utama Atasi Gagal Diet Ala Dewi Hughes! Dijamin Badan, Pikiran dan Hati Sehat serta Bahagia

Tak hanya itu juga, beberapa ada jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes. Beberapa diantaranya yakni :

- Makanan yang mengandung kolestrol seperti jeroan, otak dan daging berlemak

- Makanan siap saji yakni pasta, pizza, gorengan dan lainya

- Makanan manis yakni situp selai, kue manis dan lainya

- Sumber natrium yakni garam dapur dan penyedap makanan

- Bahan pengawet takni ikan asin, telur asin dan makanan yang diawetkan

BACA JUGA:Resep Tak Mudah Lapar Ketika Musim Hujan Ala Dr. Zaidul Akbar, Cocok untuk Diet Di Musim Hujan Nih

BACA JUGA:Malas Diet Tapi Ingin Langsing? Awali Langkah Ini Agar Badan Tidak Gemuk, Dewi Hughes Sudah Menerapkan Loh

Sumber: