Jus Penghancur Lemak dari Buah, Cocok Dicoba untuk Berat Badan 60 Kg Ke Atas

BACA JUGA:Bagaimana Cara Mencegah Dehidrasi setelah Olahraga? Konsumsi 5 Jenis Minuman Ini untuk Kembalikan Cairan Tubuh

Proses tersebut akan membakar sejumlah lemak, dan kemudian selanjutnya akan diubah menjadi bentuk energi. Saat jumlah lemak ini berkurang, maka akan memudahkan terjadinya penurunan berat badan. 

3. Lemon 

Buah yang memiliki ciri rasa asam ini ternyata bagus untuk mendukung proses penurunan berat badan. Sebab di dalam buah lemon ini, terdapat sejumlah kandungan asam sitrat dan vitamin C yang cukup tinggi. 

Kandungan tersebut juga sangat bagus untuk meningkatkan proses metabolisme, dan membakar sejumlah kalori serta lemak di dalam tubuh. 

4. Daun Mint 

Terakhir kamu bisa menambahkan daun mint jika ada. Nah manfaat dari daun mint itu sendiri, produk mint yang ada di dalamnya mampu membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan metabolisme, serta mampu memisahkan lemak dari makanan. 

BACA JUGA:Miliki Tubuh Ramping dengan Melakukan Olahraga Bulu Tangkis untuk Turunkan Berat Badan, Begini 3 Tekniknya

BACA JUGA:Perut Sixpack, Ini 5 Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah untuk Pria, Bapak-bapak Wajib Coba!

Nah itulah tadi beberapa bahan yang akan dibuat menjadi jus untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan. Berikut ini cara pembuatannya, dan juga bahan-bahan yang perlu disiapkan. 

Resep Jus Penghancur Lemak dari Buah 

Bahan: 

• 1/2 bagian buah nanas yang sudah dikupas 
• 1 buah timun 
• 1 buah lemon 
• daun mint secukupnya

Cara membuat 

1. Pertama-tama cuci bersih semua bahan yang akan digunakan, lalu potong-potong timun dan nanas menjadi bagian yang lebih kecil 
2. Kupas lemon dengan pisau dan gunakan hanya daging buahnya saja 
3. Masukkan semua bahan ke dalam juicer, lalu pisahkan antara ampas dan cairan buahnya
4. Pindahkan cairan buahnya ke dalam gelas lalu beri potongan daun mint 
5. Jus siap diminum 

Untuk kamu yang ingin menyimpannya untuk dikonsumsi lain waktu, kamu bisa membekukan jus penghancur lemak dari buah ini di dalam freezer, lalu untuk mengonsumsinya lagi kamu bisa bantu cairkan dengan air putih. 

BACA JUGA:6 Olahraga Mengecilkan Perut Buncit dalam 1 Minggu, Coba Buktikan Sendiri Yuk!

Sumber: