Tahukah Kamu, Makan Bawang Putih Bisa Turunkan Berat Badan? Begini 3 Cara Terbaik Mengonsumsinya untuk Diet

Nah untuk cara mengonsumsinya, maka kamu bisa simak pembahasan berikut ini yang tidak boleh kamu lewatkan. 

Cara Mengolah dan Mengonsumsi Bawang Putih untuk Diet

1. Dimakan secara langsung 

Agar makan bawang putih bisa turunkan berat badan, maka cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah memakannya secara langsung. 

Mungkin beberapa orang tidak menyukai rasa dan aromanya, namun kandungan allicin dari bawang putih yang matang, jumlah allicinnya akan lebih banyak dan akan semakin bagus dalam membantu proses penurunan berat badan. 

BACA JUGA:Bikin Jus dari 7 Buah untuk Diet Cepat Kurus seperti yang Kamu Idam-idamkan

BACA JUGA:Jus Penghancur Lemak dari Buah, Cocok Dicoba untuk Berat Badan 60 Kg Ke Atas

2. Jus atau Smoothies dengan bawang putih 

Untuk kamu yang suka mengonsumsi jus atau smoothies saat diet, maka kamu bisa menambahkan potongan bawang putih pada jus atau smoothies yang akan kamu konsumsi. 

Meskipun rasanya akan sedikit aneh jika belum terbiasa, tetapi kandungan nutrisi yang akan kamu peroleh dari jus atau smoothies yang dicampur bawang putih ini, akan lebih banyak, seperti misal serat yang akan sangat berguna dalam membantu penurunan berat badan. 

3. Air lemon dan bawang putih 

Air lemon memang memiliki manfaatnya yang baik dalam membantu menurunkan berat badan, apalagi kandungan serat, air dan asam sitrat yang akan membantu meningkatkan metabolisme. 

Jika ditambahkan dengan bawang putih maka manfaat tersebut dapat mengalami peningkatan. 

BACA JUGA:Diet Jahe Turun 10 Kg? Mitos atau Fakta Nih, Begini Penjelasannya

BACA JUGA:Cara Mengonsumsi Ramuan Diet Jeruk Nipis dengan Madu, dan 5 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Sumber: