Ini Dia 7 Buah-Buahan Segar yang Baik untuk Penyakit Jantung dan Aman Dikonsumsi Lansia Usia 60 Tahun ke Atas!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ada banyak jenis buah-buahan segar yang baik untuk penyakit jantung dan aman dikonsumsi oleh semua umur, terutama lansia.

Hal ini dikarenakan, buah-buahan menjadi salah satu makanan sehat yang menawarkan berbagai berbagai nutrisi penting seperti vitamin, serat, mineral, hingga antioksidan untuk kesehatan jantung.

Tidak sampai situ, meskipun memiliki banyak manfaat, beberapa buah tersebut memiliki rasa manis dan menyegarkan yang disukai banyak orang.

Sehingga tak akan sulit bagi kalian untuk menjadikan buah ini menjadi menu tambahan setiap hari. 

Namun, apa pentinya mengonsumsi buah yang baik untuk penyakit jantung?

BACA JUGA:6 Pilihan Jus Buah Segar untuk Jantung pada Orang Tua agar Tubuh Bugar di Masa Tua

BACA JUGA:10 Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Jantung, Ampuh Atasi Penyakit Jantung dan Menyehatkan Tubuh

Pada dasarnya penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang membahayakan untuk tubuh. Sebab, penyakit jantung ini bisa menyebabkan terjadinya penurunan fungsi organ jantung.

Sehingga jika semakin parah, penyakit ini dapat menyebabkan stroke hingga kematian. Untuk itu, guna mencegah risiko permasalahan kesehatan tersebut, kalian bisa mengonsumsi buah-buahan tersebut.

Adapun beberapa jenis buah-buahan segar yang baik untuk penyakit jantung yakni sebagai berikut

1. Manggis

Jenis pertama buah-buahan segar yang baik untuk penyakit jantung adalah buah manggis. Manfaat manggis untuk jantung bukan dari dagingnya, melainkan kulit buahnya.

Bagian kulit manggis ini mengandung antioksidan super yakni xanthones. Antioksidan super itu mampu mengurangi penumpukan lemak dan melebarkan pembuluh darah.

BACA JUGA:Bisa Memperburuk Kesehatan, Ini Dia 4 Jenis Buah yang Wajib Dibatasi bagi Para Penderita Sakit Jantung

Sumber: