Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Buah Apel Merah untuk Kesehatan Ibu Hamil, Kaya Antioksidan dan Folat

Apel merah ini merupakan makanan dengan indeks glikemik rendah dan kaya serat, sehingga tidak membuat kadar gula meningkat dengan cepat setelah dikonsumsi.

Manfaat dari apel ini tidak terlepas dari kandungan fitonutrien yang mana dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

BACA JUGA:Cegah Radikal Bebas selama Kehamilan! 9 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

BACA JUGA:9 Buah-Buahan yang Mengandung Asam Folat untuk Kesehatan Ibu Hamil, Wajib Masuk Daftar Belanja Nih Bun!

Fitonutrein ini dipercaya mampu mencegah lonjakan gula darah dengan merangsang sel-sel pankreas untuk membeuat insulin.

Selain itu, fitonutrein ini juga dapat menghambat enzim yang terlibat dalam pemecehan karbohidrat menjadi gula sederhana dan mengurangi penyerapan gula ke dalam alirah darah.

4. Cegah Cacat Lahir

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, bahwa buah apel merah mengandung asam folat yang dapat mencegah bayi cacat lahir, salah satunya yakni spina bifida.

Spina bifida ini merupakan kondisi cacat tabung di mana dapat menyebabkan masalahan perkembangan serius pada bayi.

BACA JUGA:Cegah Cacat Lahir dan Keguguran! Inilah 3 Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil, Catat Ya

BACA JUGA:Ini Dia 8 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui!

Selain asam folat, buah apel ini juga mengandung fitokimia dan flavonoid yang ikut andi dalam mencegah radikal bebas yang dapat menyebabkan bayi cacat lahir.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah apel merah ini juga mengansung senyawa opolifenon sebagai antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Polifenol ini terkandung dalam kulit apel sehingga untuk mendapatkan khasiat ini, ibu tidak perlu mengupas kulit buah apel.

Sumber: